온라인 자애수행


많은 사람들이 불안, 우울, 분노, 좌절, 절망, 적대감 등의 화로 인해 많은 정신적 고통을 겪고 있습니다. 이런 화는 자신의 마음을 병들게 할 뿐만 아니라 타인과의 갈등, 투쟁, 폭력 등의 많은 문제를 일으켜 우리가 살아가는 세상도 병들게 합니다. 이렇게 화는 자신과 사람들의 삶을 위험에 빠뜨리는 매우 위험한 마음이므로 화를 버리기 위해 노력해야 합니다.
화를 버리는 대표적인 수행법이 자애 수행입니다. 화가 자신과 다른 존재들이 고통받기를 바라고 적대적이고 악의적이고 미워하는 마음이라면 자애는 자신과 존재들이 행복하기를 바라고 호의적이고 친절하고 따뜻한 마음입니다. 이와 같은 자애를 계발하는 수행을 통해 화를 극복하고 더 나아가 화를 예방할 수 있습니다.
또한 ‘자애’뿐만 아니라 고통받는 존재의 괴로움을 덜어주려는 마음인 ‘연민’, 존재들의 공덕이나 선행을 질투하지 않고 기뻐하는 마음인 ‘함께 기뻐함’, 어떤 존재에 대하여도 집착하거나 싫어하지 않고 치우침 없이 대하는 ‘평온’을 계발하는 수행도 함께 닦습니다. 이를 통해 더 다양한 방법으로 화를 극복하게 합니다.
이처럼 자애 수행 프로그램에서는 자애뿐만 아니라 연민, 함께 기뻐함, 평온의 사무량심을 닦게 함으로써 ‘화의 해로움’과 ‘사무량심의 유익함’을 스스로 명확히 체험하게 함으로써 화를 버릴 수 있게 도와줍니다. 더 나아가 비록 마음에 들지 않는 대상과 접촉할지라도 어리석게 화로 대응하지 않고 사무량심으로 지혜롭게 대처하는 마음의 전환이 일어나게 합니다.


수행 일정

  • 전체 일정  4주 코스
  • 기간  온라인 자애수행 3기 마감되었습니다. 4기 일정이 준비되면 기간 게시 예정입니다.
    -1주차: 자애
    -2주차: 자애
    -3주차: 연민, 함께 기뻐함
    -4주차: 평온
  • 매주 일정
    - 월요일~토요일: 수행지도 영상법문 시청 및 개별 수행 실습
    - 매주 일요일 저녁 7시~9시: 선원장 스님과의 화상 수행 인터뷰(Zoom)
    *첫째 주 일요일에는 소임자 스님과의 오리엔테이션 일정이 있습니다.

수강비와 준비물

  • 수강비  12만원
  • 준비물  화상 인터뷰 참여를 위한 카메라와 마이크 기능이 가능한 PC, 노트북, 태블릿 또는 스마트폰

기타 안내

  • 정원 40명 충원 시 입금 순으로 마감 됩니다.
  • 신청서 작성하시고 입금 확인 후 '신청 완료' 문자를 발송해드립니다. '신청 완료' 문자를 수신하지 못하신 선우님께서는 서울 제따와나선원 종무소(010-2863-4812)로 연락주시면 빠른 확인 후 회신드릴 수 있도록 하겠습니다.
  • 정원 마감 시, 해당 기수 대기자 신청 또는 다음 기수 대기자 신청이 가능합니다. 대기자 신청은 서울 제따와나선원 종무소로 문자나 전화 연락 부탁드립니다.
  • 이 외의 자세한 문의는 서울 제따와나선원 종무소(010-2863-4812/문자가능)로 문의 하실 수 있습니다.

‘제따와나’는 제따왕자가 보유한 숲에 아나타삔디까 장자가 지어 석가모니 부처님께 보시한 선원으로, 한국에는 기원정사로 잘 알려져 있으며 부처님께서 가장 많은 안거를 보내시고 수많은 가르침을 설하신 곳으로 유명합니다.


제따와나선원은 부처님의 가르침을 따르며 살겠다는 다짐으로 선원 이름을 ‘제따와나’라 하였습니다. 


2009년 서울 서초구 내방동에 첫 문을 연 이래 방배선원을 거쳐 2018년 강원도 춘천에 사성제 수행도량을 마련하였으며, 부처님 가르침의 원음을 되살리고자 하는 마음을 담아 춘천 제따와나선원 도량 전체를 인도 제따와나 유적지와 같은 벽돌 건물로 조성하였습니다.

제따와나선원은 부처님의 가르침을 21C 현대 한국의 조건 속에서 최대한 실천하려 노력하며, 사부대중이 다 같이 모여 법을 배우고 수행에 전념하는 수행공동체를 지향합니다.


찾아오시는 길 및 주차 정보
  • 주소|강원특별자치도 춘천시 남면 윗박암길53, 제따와나선원
  • 연락처|010-4241-4812(문자/전화가능)
  • 강촌역에서 오시는 길
    1) 경춘선 지하철 / ITX 강촌역: 경춘선 지하철 또는 ITX 청춘열차로 강촌역까지 오신 후, 강촌역 출구에 있는 버스정류장에서 남면 3번, 남면 1번 버스를 탑승한 후, '윗박암길' 정류장에 하차합니다.
    2) 강촌역 콜택시: 강촌역 하차 후, 콜택시 이용시 약 27,000원 정도의 요금이 청구되며 선원까지 30-40분 가량 소요됩니다. (033)261-8400,1288
  • 춘천시외버스터미널, 남춘천역에서 오시는 길
    1) 춘천 시외/고속버스 터미널

    : 이마트에서 고가도로 방향으로 조금 올라 오시면 새마을금고 건물 앞에 버스 부스가 있습니다. 버스노선도에 "남면3번/1번'이 있는지 확인하시고, 남면 3번, 남면 1번 버스 탑승한 후, '윗박암길' 정류장에 하차합니다.
    버스 탑승 시, 기사님께 윗박암길에서 하차한다고 미리 말씀해 주세요.
    2) ITX 남춘천역
    : 남춘천역에서 1번출구로 나오셔서 도보로 8분 거리에 있는 시외버스터미널 버스정류장(2058)까지 걸어서 이동합니다. 남면 3번, 남면 1번 버스 탑승한 후, '윗박암길' 정류장에 하차합니다.


마을버스 시간안내

· 선원으로 오실 때 ·

· 선원에서 가실 때 ·


주차 안내
  • 주차 가능합니다. 
  • 주차 시, 전면 주차 부탁드립니다.